¿Te pasa que pasas más tiempo pensando qué publicar que haciéndolo realmente? Te sientas frente a la pantalla, abres Canva o Instagram… y nada. El reloj corre, la inspiración no llega y terminas sin subir nada. No es que te falten ideas: te falta un sistema.
El método ‘elige y publica’ está diseñado para eso: convertir la confusión en claridad. Un enfoque sencillo que te ayuda a pasar de la duda a la acción en minutos.
“No esperes a tenerlo perfecto. Empieza con lo que tienes y mejora sobre la marcha.” — Anónimo
Por qué te bloqueas al crear contenido (no es falta de ideas)
La mayoría de las veces el bloqueo no viene por escasez de ideas, sino por exceso de opciones. Quieres que cada post sea original, estratégico, bonito y perfecto… todo a la vez. Esa presión te paraliza.
Además, el miedo a “no sonar bien” o a “no gustar” apaga tu creatividad. Pero aquí viene la buena noticia: no tienes que hacerlo todo; solo necesitas un sistema que te ayude a decidir más rápido.
El método ‘elige y publica’ parte de esa idea: crear un proceso tan simple que elimine la fricción y te lleve directo a la acción.
Qué es el método ‘elige y publica’
El método ‘elige y publica’ es una forma práctica de crear contenido sin perder horas planificando. Se apoya en tres pilares:
- Un banco de ideas listo para usar.
- Plantillas adaptables.
- Una rutina semanal simple para mantener el ritmo.
Así, en lugar de empezar de cero cada vez, eliges una idea, adaptas la plantilla y publicas. No más bloqueos, no más estrés.
Ventajas principales:
✔️ Ahorra tiempo (puedes crear un post en menos de 15 minutos).
✔️ Da claridad (sabes exactamente qué tipo de contenido crear cada día).
✔️ Mantiene tu constancia (publicas sin depender de la inspiración).
Cómo aplicar el método paso a paso
1. Prepara tu banco de ideas (una vez al mes)
Dedica una hora al mes a crear una lista de ideas. No busques la perfección: solo anota temas que puedas desarrollar después.
Ejemplo:
- Errores que cometí al empezar.
- Una historia de cliente.
- Un consejo rápido de mi sector.
- Un mito común que quiero aclarar.
Puedes guardar tus ideas en Notion, Google Sheets o una simple libreta.
2. Clasifica tus ideas por tipo de contenido
Divide tus ideas en tres categorías principales:
- Educar: consejos, tips, mini tutoriales.
- Inspirar: historias, frases, reflexiones.
- Vender: beneficios, testimonios, recordatorios de tus servicios.
Esto te permitirá mantener un equilibrio entre valor, conexión y promoción.
3. Crea una plantilla por formato
Usa una plantilla base para cada tipo de post: texto, carrusel, reel o historia. Así, cuando elijas tu idea, solo adaptas el contenido, sin rediseñar desde cero.
Ejemplo de estructura para texto corto:
- Frase gancho.
- Idea principal en 2 líneas.
- Consejo o llamado a la acción.
Ejemplo de estructura para carrusel:
- Portada con pregunta o frase llamativa.
- Desarrollo del tema (3 a 5 diapositivas).
- Cierre con conclusión + CTA.
4. Cuando llegue el día, solo elige y publica
No lo pienses demasiado. Abre tu banco de ideas, elige una, adapta la plantilla y publica. Recuerda: el objetivo no es la perfección, sino mantenerte visible y coherente.
Ejemplo práctico:
Lunes por la mañana. Tomas una idea del bloque “Educar”: “3 errores comunes al diseñar tu logo”. Abres tu plantilla, completas el contenido y publicas antes de que se enfríe el café.
⏱️ Tiempo total: 15 minutos.
💡 Resultado: constancia sin agotamiento.
Ejemplo real: de la parálisis al hábito de publicar
Carla, coach de bienestar, llevaba meses sin publicar porque quería “rediseñar su estrategia”. Probó el método ‘elige y publica’: creó su banco de ideas en una hora, usó tres plantillas y se comprometió a publicar tres veces por semana.
En dos semanas, pasó de ansiedad y bloqueo a disfrutar el proceso. Su comunidad empezó a interactuar más, y lo mejor: volvió a disfrutar de crear.
Conclusión
La constancia no nace de la inspiración, sino del sistema. El método elige y publica te devuelve el control sin complicarte, porque tener estructura no es rigidez: es libertad.
Empieza hoy con una lista de ideas, una plantilla y solo 15 minutos de acción. No necesitas más para arrancar.
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Tu próxima publicación puede estar lista antes de que termine el día.